释迦果怎么吃?健康又美味

2019-12-11 14:13:05

我们很多人都知道释迦果,释迦果的外观就像荔枝一样,因此释迦果又叫做番荔枝,释迦果没有成熟之前是绿色的,等成熟之后就变成了淡绿黄色。很多人会购买释迦果,但是购买之后不知道怎么吃,今天我们就为您介绍几种释迦果的吃法。

释迦果怎么吃好

释迦吃法一:释迦炒饭

释迦果不仅当做水果来吃,还能做炒饭你知道吗?我们为您介绍一下释迦炒饭的做法。首先我们需要取大概五十克的释迦,并且把壳和籽去掉,然后把剩下的果肉切成小块备用。之后我们还需要准备半根香肠,还有虾仁几粒,还有一些笋角,以及一些青葱花和虾皮等等,还有一些辅助的料像胡椒粉、鸡精等等,这需要按照个人口味准备。这些都准备之后炒饭就非常简单,我们把切成小块的释迦沾上面粉之后过一下油,之后把我们准备的各种料搅拌在一起炒均匀就可以了。

这种释迦炒饭不仅能增强我们的免疫力,而且还能让我们更加美丽,有美容的功效。释迦果其他使用方法具有减肥美容功效的就是释迦莲雾色拉,非常简单就是释迦还有莲雾适量搅拌均匀就可以了。

释迦吃法二:释迦柑橘冰沙

释迦柑橘冰沙不仅具有润肠通便的作用,而且还能帮助我们开胃健脾,对于一些糖尿病人特别适合。释迦柑橘冰沙的做法很简单,我们把释迦过取大概一百克然后把壳还有籽都去掉切成小块备用,然后把柑橘剥去皮,并且需哟把柑橘的籽也去掉,然后和切成小块的释迦果混合在一起,然后加上蜂蜜、清酒还有炼乳搅拌均匀就可以了。

释迦吃法三:释迦苹果汁

释迦是非常好的水果,我们可以用释迦还有苹果做成释迦苹果汁,具有美颜美容的功效。具体做法就是我们需要两个释迦,然后把释迦的壳还有籽去掉,然后切成小块备用,然后我们一个苹果洗干净之后把苹果核去掉,然后把苹果也切成小块,之后和切好的释迦一起放入果汁机中,然后加入适量的蜂蜜,进行充分的搅拌就可以了。

以上就是为您介绍的释迦果的几种吃法,您是不是看明白了呢?希望对您有帮助,如果您学会了,那赶快自己动手制作吧!