高考冲刺阶段 尖子生你们遭遇学习瓶颈了吗?

2019-06-12 14:46:57

  高考到了冲刺阶段,不少往日成绩不错的高三生发现最近自己很不在状态,出现了学习瓶颈,该怎么办?这里罗列一些尖子生们常见的问题,并给出一些实用的建议给大家!

  事件1:闻声失色

  Sandy曾是班里成绩最好的学生,以往每一次考试前信心都装得满满的,所以Sandy一直是班主任捧在手心里的宝。但近来,Sandy的学习状态明显失常。一模过后,她上晚自修只要听到一点声响就会烦躁,成绩也一下滑落到全班倒数十多名。渐渐地,Sandy感到来自周围同学们异样的目光……

  【翻身法则:转换角度,改变出路】

  对于尖子生而言,感觉自己被边缘化的原因虽有很多,但不外乎外部原因和内部原因两个:外部原因主要是学习成绩下滑所带来的后果;内部原因主要是本人心态和情绪上的变化,戴上消极悲观的有色眼镜,从而看到自己被边缘化假象的发生。

  在这些尖子生看来,学习上出现边缘化似乎是一种无法逆转的结果,但对于漫漫高考路而言,这仅仅是一个小小的过程而已。所以,尖子生们千万不要把边缘化看成是“末路”,换个角度来想想,或许这正是“拯救”自己于危难中的一条好出路。

  事件2:面无表情

  Isabelle向来是个活泼开朗的女孩子,因为成绩出色,初进高三,她就受各科老师关爱。身处单亲家庭的她,一心想要考上北大来报答母亲。只是,几次模拟考过后,她忽然变得不愿与人交往,更不爱说话。上课,一翻开课本,她的头脑就一片空白……Isabelle失去了学习中的核心位置,渐渐也被边缘化了。

  【翻身法则:解除压抑,放松心灵】

  尖子生出现生理和心理上的边缘化,大多是高考压力过大或对学习的高期待所致。如,以前话很多,现在却不愿意说半句;以前吃很多,现在却一口都吃不下;以前身体良好,现在却莫名地觉得不舒服,上课总想上厕所,等等。

  对于像Isabelle这一类乖巧且容易压抑自己感情的尖子生,可以每天抽出10—30分钟,去做一些令自己感到开心并且能全身心投入的事情,周末还可以跟家人、朋友去公园玩玩、逛逛街,尽量找到一些好方法来疏导自己的情绪。

  事件3:脱胎换骨

  几次模拟考后,本来成绩很好的Jackie居然一下子就成了边缘人物,他开始远离红榜的光环。在悲伤了几个星期后,Jackie终于想明白,如果此时放弃是最简单不过的事情,接受考验,面对现实,重展实力才是最具挑战性的。

  Jackie重新为自己制订了复习计划,并理性地分析自己复习方法上的得失。经过评估后,Jackie发现自己重整旗鼓是极有希望的。从此,Jackie没有被边缘化的阴影所笼罩,而是自信满满地向学习上更大的挑战发起了冲击。

  【翻身法则:守住自信,提升价值】

  尖子生遭遇边缘化后通常有两种应对表现:一是随波逐流,完全处于一种自生自灭的状态;二是总结经验教训,脱胎换骨,重整旗鼓。显然,后者是更为重要的,因为拥有了好的心态,才能将劣势变优势,将困境变为迈向成功的踏板。

  备战高考的路上,我们要时刻清楚自己的价值所在,无论是在最风光的那一刻,还是在最落魄的那一瞬间。只有对自己的信心保持不变,才不会被所谓的“江湖地位”左右自己。“拿出自己的实力,用自己的价值说话”——这,是迈向成功的一条永恒定律。

  来源:高分网