家长帮助考生避免高考情绪化

2019-11-13 08:51:43

  据了解,高考压力并不来自高考本身,而是考生自我期望与现实之间的差距。高考压力主要来自三方面:自身期望,父母期望以及社会评价。而期望与现实之间的差距是产生压力的根源。“当然,人是可以感受到压力的动物,有压力是正常的,没有压力才不正常。只有压力过大时才会出问题。”例如一高三的考生小莫和我们说道:“她的学习能力和成绩一般,但因为爸爸是教授,老爸对她理想中的成绩要比现实的她的成绩要好很多,害怕考不好,给爸爸丢脸,压力就自然而然地产生了。”针对这种情况,平时加强锻炼可以缓解高考备考的紧张情绪。

  备考战高考需劳逸结合

  在紧张的高考复习中,考生更应该注重体育锻炼。因为,身体是学习的本钱。考生只有注重身体锻炼,才有体力在知识的海洋里尽情遨游。学习压力之下,有些不注意体育锻炼的考生因身体吃不消而生病。生病期间耽误的时间,往往比体育锻炼的时间多得多。考生平时千万不要为了多学习一会儿,而牺牲锻炼身体的时间,这样的做法到头来还是得不偿失。

  考生家长应多给考生帮助

  作为高三家长,必须从宏观到微观地认识高考,解读高三,了解孩子,才能与时俱进,较好地与高考接轨,与老师沟通和与孩子交流。首先了解当今高校的专业设置走向和近几年的就业形势,结合孩子的自身特点和兴趣扬长避短其次了解高三学习的基本情况(高考科目、学校课程开设情况、高三学生学习要求、考试要求等及各重要时间节点)最后在沟通交流方面父母要学会借力,主动、持续地和班主任以及其他科任老师保持畅通的联系,随时把握孩子的学习和生活情况,并以此作为和孩子沟通的基础。另外,还可以借助孩子同学的同伴桥梁作用巧妙运用,在正面上发挥潜移默化的影响作用。